Pause café avec Émilie COTTAIN

J’exerce en tant que kinésithérapeute depuis plus de 25 ans à la clinique de rééducation de Sancellemoz, au Plateau d’Assy (74). Tout au long de ma carrière, je me suis formée à différentes approches et techniques pour répondre au bien-être et à la santé des personnes. Je suis également relaxologue-sophrologue, ce qui me permet d’accompagner tant sur le plan émotionnel que psychologique.

Depuis 2017, je suis praticienne en naturopathie. J’ai été séduite par l’approche globale et personnalisée qu’elle propose, avec ce souci de chercher les causes et les origines d’un trouble ou d’une souffrance. La naturopathie ne s’oppose pas à la médecine allopathique, mais l’accompagne sur divers plans en suivant le chemin de la nature. Ainsi, je suis devenue éducatrice de santé pour permettre à chacun de prendre SA santé en main. En préventif ou en curatif, pour les enfants, les adolescents, les adultes, les séniors, les sportifs... Et à toutes les étapes de la vie, la naturopathie s’adresse à tous.


Comme tout naturopathe, je ne pose pas de diagnostic, je ne guéris pas (mais je participe à l’amélioration de la santé) et je suis soumise au secret professionnel et au code de déontologie.


Parmi les outils à la disposition du naturopathe, je propose :

· L’hygiène alimentaire : "Que l’alimentation soit ta première médecine." HIPPOCRATE. Il ne s’agit pas de régimes en tout genre, mais de mettre en place une alimentation saine et de qualité en cohérence avec les besoins de notre organisme et de notre santé.

· L’hygiène psychique et le bien-être : il n’est plus à démontrer que le psychisme, le psychologique et l’émotionnel ont un impact majeur sur notre santé.


Pour accompagner les personnes en souffrance, pour la gestion du stress, des angoisses, de la nervosité, pour passer le cap de certaines phobies, de traumatismes présents ou anciens, de deuil, je propose de la relaxation, de la sophrologie, des séances d’EFT (Emotional Freedoom Technique). Les Fleurs de Bach ont également un potentiel intéressant ; je les conseille souvent en synergie.


Les techniques respiratoires : elles sont utiles dans la gestion du stress et pour faire le plein d’énergie.


Les techniques manuelles : le massage de bien-être non thérapeutique aux huiles végétales apporte du confort, tant physique que psychologique.


La phyto-aromatologie : les plantes, les huiles essentielles, la gemmothérapie, possèdent des principes actifs très efficaces, que je conseille sous différentes formes galéniques en fonction des besoins.


Les techniques énergétiques : j’utilise parfois la lithothérapie. Il n’y a rien de magique dans les pierres, mais elles regorgent de minéraux, de couleurs et d’énergie qui peuvent accompagner vers un mieux-être.


La première consultation dure environ 2 heures. Elle consiste en un questionnaire complet qui permet d’établir, ensemble, un bilan général de vitalité. Il s’agit d’une véritable enquête sur les plans physique, alimentaire, énergétique, émotionnel, mental, spirituel et socio-culturel.

Ce bilan pourra être complété par une mesure du pH urinaire, un bilan iridologique et un bilan d'impédance (mesure de la masse grasse, musculaire et osseuse, du taux d’hydratation et des besoins caloriques).

Un programme personnalisé et adapté sera mis en place avec précision. Des propositions à court, moyen et long terme seront conseillées. Le suivi se fera par une deuxième consultation dans les 8/10 jours, puis par contacts téléphoniques.


Je consulte en cabinet à Chamonix, à domicile dans la vallée de l’Arve, ou via Skype et WhatsApp pour les personnes habitant plus loin. Je suis diplômée de la Faculté Libre de Naturopathie de Dijon, école affiliée à la FENA, la Fédération Française des Écoles de Naturopathie. Je suis également membre de l’OMNES (Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Éducation à la Santé).


Au plaisir de vous rencontrer.


Article écrit par Émilie COTTAIN à la page 41 du magazine de l'automne #3


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